腰が痛む……
でも、今週2回目のジムに。
ヘルニアのためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
旨いものを食べ続けるためにも、
できたら週3回以上は通いたい。
「腹筋は腰痛によくないのでやめておきましょう」
ストレッチからの、
デッドバグ、
ショルダーパッキング、
アシストチンニング、
ベンチプレス80kg×3×3！
ケーブルフライ、
ワンハンドロウ、
バーベル・アームカール、
リストカールアップで、〆。
ダイキューこと大久（おおひさ）でした。
80,3,3は、ダイキューのお陰だな！
ありがとうです！
「おおひさです(笑)」
からの、フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
昨晩、クラブ活動が過ぎてか、腰が痛むんです。
明日はゴルフでして……
なんとかしてもらいたいす！
「戸賀さん、腰も悪いけど背中がバリバリですよ」
姿勢が悪かったんでしょうね。
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
背中はもちろん、両股関節に電気鍼を。
めちゃくちゃ緩んだ！！！
先生、すごい！
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
明日はゴルフできそうです！