ブーデー中なのに、今週一発目のジムに。
中三日だ(汗)
ヘルニアのためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
週に2回以上は通わなければならない。
ストレッチからの、
レッグスライド、
エレベーターヒップリフト、
パピー、
プランク、
ショルダーパッキン、
ベントオーバーロウ
アシストチンニング、
オーバーヘッド・スクワット(汗)
ベンチプレス65kg×12回×3回！
これも記録！
↓
ケーブルフライ、
インクライン・ハンマーカールで、〆。
相性がいいオスギでした。
「私の日は、
ゴルフを控えていないので攻めやすいです(笑)」
本当だな(笑)
お子さん、いかがですか？
からの、鍼。
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
昨日のゴルフで腰痛悪化……
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
トレーニング中、ジムの斜め向かいにあるエネオスで
洗車、満タンに、室内掃除機を。
我が家のクルマはすべてきれいになった！
って、パラパラ降ってきた(笑)
まあ車内きれいになったし！
森安君、いつもいつもありがとうです！
「トガブロ。に載った写真、
事務所に飾ってあります(笑)」
嬉しいねえ(笑)