今週2回目のジムに。
ヤバい！
土曜日までにもう一日、通わないと行けない。
ストレッチからの、
呼吸系、
腹筋、
エレベーターヒップリフト、
パピー、
アームバー、
かなり入念にマット運動(汗)
腰が悪いからな。
ルーマニアン・デッドリフト、
ラテラルランジ、
ワンハンドロウ、
ベンチプレス75で、終わり。
理論派の水田、ヘルニアオジサンを上げてくれたよ！
ありがとうです！
からの、一昨日ぶり(笑)
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
今日も悪い左手対策。
明日のゴルフはいける！
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
明日のトガゴルにご期待ください(笑)