今週1発目のジムでした。
ストレッチからの、
エレベーターヒップリフト、
カイザーチョップ、
ワンハンドロウ、
スプリットスタンス・ルーマニアンデッドリフト、
ベンチプレスは軽めに70で、終わり。
明日ゴルフなので、様子見だ！
今日は、下半身少なめだったので、小さめのTです。
可愛いテストステロンキムラでした。
からの、久しぶりの鍼。
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
トレーニングは控えめに、
鍼はしっかり目に。
今年のワースト98から、一気に取り戻したい。
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
温まってくると、脚がつる。
「血行が悪かったからですよ」
「腰が強張っていましたね」
先生の予約が取れないからです(笑)
悪かった左の親指、癖を取った！
明日はチーピン無しです！
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
明日は90切りです！
いや、目標スコア85で！(汗)