合間にジムの予約を入れられた。
これで週3目標クリア。
ストレッチからの、
サイドカールアップ、
サイドブリッジ、
ベンチプレス、
ケーブルワンハンドロウ、
ケーブルロゥトゥハイ、
ボールスローで、〆。
後半、回旋系でヘトヘト(汗)
フラックス最強トレーナーのソーヤでした。
明日、明後日は、戦えるぞ！
来月はソーヤの送別会！
秋は福岡出身のソーヤの案内で、福岡ツアーだな！
村田君、若山、行くぞ(汗)
からの、明日、明後日に備えて鍼。
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
菊澤先生、マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
冷え性の戸賀には、
電気のマットを使って温めてくれる。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、ありがとうございました！
いい休みになりそうです！
トルコ南部の大地震で被害に遭われた皆さんの支援を！
復興まで応援しよう！