二日連チャンのジムに。
昨日何故か上がらず……悔しくて今日も入れた。
筋肉痛が残っていたようだ。
そりゃ上がらないわな。
ヒップスラスト、
ゴブレットスクワット、
ワンハンドロウ、
スキャプラダンベルプレス・オルタネート、
ローイングで、〆。
今日はいい感じでした!
気分がいい!
テストステロンキムラ、小さなT(笑)
「下半身少なめだったので」
俺は嬉しいよ(笑)
トルコ南部の大地震で被害に遭われた皆さんの支援を!
復興まで応援しよう!
トルコ南部の大地震で被害に遭われた皆さんの支援を!
復興まで応援しよう!