アウール前に、絞る。

今週5回目！
自主練が多かったが、ちゃんと追い込んでいる。
今日も自主練。
胸と腕を中心に(笑)

ストレッチからの、
アブローラー、
ダンベルプレス、
ダンベル・アームカール、
ケーブルフライで、〆。



もちろん、サウナでしっかり絞りました(笑)

人に会う前の身だしなみ？