75kg、第一四半期クリア！

今週4回目！
よく頑張った！

明日の阪急メンズ東京×アウール、
明後日の大丸札幌、いい感じのパンプアップで臨める(笑)
って、食べ過ぎなだけなんですけどね。

ストレッチからの、
デッドバグ、
エレベーターヒップリフト、
チューブウォーク、
ルーマニアン・デッドリフト、
ヘックスバー・ルーマニアン・デッドリフト、
デッドリフト、
アシストチンニング、



ケーブル・プレスダウン、
まさかのバイク(汗)で、〆。
「ラスト10秒、全開！」
乳酸たまりそうです(汗)

ベンチプレスは、
自重超えの75kgを4回×3セットをクリア！
二日間連チャンの自主練、
55ポンドのダンベルプレスが効いたか。
ご機嫌です！


テストステロンキムラ、Tじゃないのか？

「ベンチ、クリアしたのでBにしたかったんですが

できませんでした(笑)」

“命”やってくれよ(笑)