二重人格か(笑)

ゴルフが流れたので、ジムに。
2連チャン、これで今週2回目。

ストレッチからの、
チューブウォーク、
アシストチンニング、
フロントスクワット、
スプリットスクワット、
アームカール、


サイドレイズのドロップセットで終わり。

たった5ポンドが(汗)



ゴルフ前か、ゴルフ後で、

最も差があるトレーナー水田です(笑)

テストステロンミズタに改名しそうです(笑)




からの、杉野のマッサージを。

ハンサムなのに、力もあります。

効かせ方が上手い！