久しぶりの目標超え！

今日はゴルフだったんだけど……諦めた。

仕事を先延ばしできなくなってきた。

なので、今週のゴルフは1ラウンドのみ(汗)


代わりにジムに。

今日で、今週4回目だ！
よく頑張った！

ストレッチからの、
サイドカールアップ、
クックヒップリフト、
ヒップスラスト、
ゴブレットスクワット、
ケーブルローイング、
ワンハンドロウ、



アームカールで、〆。
ゴルフがないから2頭、水田も生き生きしてました(笑)



そんなわけで、理論派の水田でした。


今日は、テストステロンミズタだったな(笑)

明日は、下半身筋肉痛だな。



今日は、アウールな神長君に会った。

神ちゃん、復帰したな！

良かったね。


ドSトレーナーの三田村ちゃんは、

フラックスのドS地味トレ系のトレーナーだ(汗)


腕時計の相談があった。

いいセンス、いいチョイスだね。

俺も相乗りさせてもらえるかな爆

飲みに行こうな！




からの、杉野のマッサージを。


杉野、ナンバーワン！

刺さりました！

また頼むぜ！


フラックスのメンバーじゃなくても、受けられます！