調整(笑)三日間連チャンのジム、今週2回目!かなり順調な月曜日です。明日はゴルフだ。しかも久しぶりのコース!そこそこにしてね(笑)ストレッチからの、腹筋、クックヒップリフト、エレベーターヒップリフト、チューブサイドステップ、スプリットスタンス・ルーマニアンデッドリフト、ラットプルダウン、ローイング、アシストチンニング、ベンチプレスは軽めの50kgを15回で。ボールツイストで、〆。テストステロンキムラでした。T字、やらないのか?「昨日のソーヤさんに下半身取られちゃったので(笑)」確かに昨日の下半身は凄かったな(笑)「次回攻めます!」はい(汗) FLUX CONDITIONINGS フラックス コンディショニングス新しい統合型トレーニングソリューション フラックス コンディショニングスwww.flux-conditionings.com掌道鍼灸整骨院掌道鍼灸整骨院。人の心に掌(たなごころ)の温もりを。www.medifeel-q.comリフレッシュ指圧センター | REFRESH 指圧 CENTERwww.ozawa.cho88.com