今週も週3目標達成!
2023年になってから毎週クリア!
って、まだ3週目か(笑)
ストレッチからの、
サイドカールアップ、
サイドブリッジ、
デッドリフト、
ゴブレットスクワットと下半身祭(汗)からの、
ベンチプレスで、〆。
70kgだったんだけど
「今日はお元気ないんで、写真は60kgにしましょう」
寝不足でね、撮る時フリーになるので危ないと。
ご飯も食べていなかったし。
そんなわけで、しっかり下半身。
テストステロン出まくって、元気になったはず(笑)
はい、テストステロンキムラでした。
ゴルフ後だが、腰痛はない!
打ち合わせが早く終わったので、
新人トレーナーの長内に、ストレッチしてもらった。
長内も後輩が入るんだろ。
「はい、春に4人来ます!」
長内も新人じゃなくなるんだな。
なんか寂しいな(笑)
いつか俺のトレーナーやれよ!
ブルックスの若山とシゲ。
若山、ストレッチだけか?(笑)
菊澤先生、いいゴルフだったよ!
ありがとうございました!