二日間連チャンのジムに！
ヘルニアのためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
週に2回以上は通わなければならない。
「昨日は胸を攻めたので、今日は下半身で！」
そう来ると思ったよ(汗)
テストステロンキムラではなく、神保だ。
ストレッチからの、
体幹系(汗)、
昨日に続くヒップスラスト(汗)
ヘックスバー・リロードスクワット、
ラットプルダウン、
2番目に嫌いなリバースランジ(汗)、
チューブウォーク(汗)、
ハーキー(汗)で、終わり。
死ぬかと思った(汗)
マスクしていても、ぐったりがわかる(笑)
今年一番追い込まれたかもしれない。
昨日は続き、神保でした。
今年もありがとう！
来年もまた頼むぜ！
ゴルフがない時に限り(笑)
テストステロンたまったかな。
これから妻とデートなんです(笑)
