病院で早くに起こされた。
まあ想定内だ。
まだまだ時間があったが、ジムに行くことにした。
電話をかけたら、予約が取れた。
8時前、まだ寝ている代官山の駐車場。
朝の陽かりは、柔らかくていいね。
「戸賀さん、めちゃくちゃ早いですね！」
ジム中のトレーナーたちに言われた(笑)
ジムが忙しいのは、7時台だよな。
そんなビジネスパーソンたちと、
ロッカーですれ違った。
コロナ禍、午前はzoomと決めているが、
検査入院からの、今朝は空けていた。
しかし、8時からトレーニングとは(笑)
サラリーマン編集長時代に戻ったようだ。
懐かしい。
早起きしてまで通っていた自分が可愛い(笑)
担当トレーナーは、テストステロンキムラだ！
ストレッチからの、
シングルレッグ・ルーマニアンデッドリフト、
ベンチプレス、
ラットプルダウン、
ボールスローで、〆。
今日は下半身が少なめだった。
前回のキムラ、下半身に筋肉痛作ったからか(笑)
T(笑)
オヤジとジジイのテストステロンのために。
トレーナーは、木村がオススメです！
もちろん、女子でも！
からの、島村のストレッチ。
朝から一時間(笑)
こいつ、小柄なわりに上手いんです！
すっきりしたよ！
ありがとう！
また頼むぜ！
からの、サウナ(笑)
富士そば食っても理想体重、73.5kg(笑)
早起きは三文の徳、今年初めてそう思いました(笑)
