zoomを2件終えた。
久しぶり？のジムに。
先週は一度？しか通えていない。
いかん。
ヘルニアのためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
週に2回以上は通わなければならない。
トレーナーが取れなかった。
自主トレだ。
ストレッチからの、
レッグエクステンション、
ダンベルベンチプレス、
ワンハンドロウ、
アームカール、
ローイングで、〆。
撮影もあるのでサウナに入った。
ジムにしっかり通いたい！
家でゆっくりしたい！
これが今の戸賀の思いです。
フラックス・コンディショニングス