久しぶり？のジムに。
ヘルニアのためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
週に2回以上は通わなければならないが……
もうちょい寝て、
もうちょい仕事もしたかった。
でも、今週はスケジュールがヤバくて……
ここでジムに行かないと、
間違いなく退化してしまう戸賀だったんです。
ストレッチからの、
腹筋、
ベンチプレス、
ヘックスバー・デッドリフト、
ケーブル・ラットプルダウン、
レッグプレス、
プランクで、〆。
理論派の水田でした。
1時間間違えてすまなかった(汗)
充実の1時間だったぜ！
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
からの、長内のマッサージ&ストレッチ。
1時間間違えて早く着いたので、
受けることができた(笑)
しっかりほぐしてもらえたよ。
長内、ありがとうです！
からの、鍼も(笑)
フラックス・コンディショニングスの2階、
掌道鍼灸整骨院に。
菊澤先生のお陰で、腰痛もおさまっているんですが
この後、打ち合わせからの移動、
明日ゴルフなんです。
マッサージはしっかりめ。
からの、電気鍼も使う。
ビンビンくる。
1時間8800円。
フラックスのメンバーじゃなくてもいけます！
オリンピアンも、総合格闘技の選手も、
有名な力士も、タレントも通っています！
メンバーじゃない悪友たちも通っています！
美容鍼もやっていて大人気のようです！
菊澤先生、明日は苦手なコースですが、
80台が出せる自信がつきました！
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
フラックス・コンディショニングス、
入口に消毒マシン設置。
セルフで体温計測、マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス