二日間連チャンでジムに。
ビーフ祭からの、豚カツ……
そして、天ぷら。
なかなか体重が戻らない。
ゴルフは木曜日だが……天気は大丈夫か？
ゴルフがないなら追い込むが、天気が微妙だ。
今日も下半身のキムラだ(汗)
「昨日の下半身、筋肉痛ですよね」
ほんのり(汗)
「今日は上半身で！」
うす！
ストレッチからの、
ヒップスラスト！
おい！下半身じゃねえか(汗)
しかも、青いゴムテープ付き(汗)
ベンチプレスは、久しぶりの75kg(笑)
ローイングで、〆。
キムラがマッサージ、ストレッチをしてくれた。
ヒップスラストのお詫びか(笑)
なんだかんだ可愛いやつだ。
いつか上半身のキムラになってくれよ(笑)
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
フラックス・コンディショニングス、
入口に消毒マシン設置。
セルフで体温計測、マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス