ヘルニアのためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
週に2回以上は通わなければならない。
フラックスへ。
パーソナルが取れなかったので、今日は自主練に。
ストレッチからの、
デッドリフト、
ベンチプレス、
バーベルアームカール、
ショルダープレス、
ローイング、
サイドレイズで、〆。
自主練のわりに、かなり頑張った。
練習場からのフラックス、めちゃくちゃ気分いい！
理想的な休日になった。
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
トレーニング、サウナ中、
妻の元愛車、BMWを満タン、久しぶりの洗車。
妻にはSがある。
もう乗らないので、載せてもいいんだけどね。
走行23000km、予定通り手放すか、
タイヤ交換するか悩んでいます。
「手放して！」
「駐車場も解約して！」
ですよね(汗)
ゲレンデを自宅から遠くに駐めているため、
このBMWがあると便利なんだけどなあ……
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
フラックス・コンディショニングス、
入口に消毒マシン設置。
セルフで体温計測、マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス