この後14時から、
フラックス・コンディショニングスで
インスタライブをやります！
フラックス、戸賀のインスタから配信します！
今回のテーマは、
「50代のボディメイク
トガッチの身体を徹底解剖SP！」
インスタコラボもこれで3回目。
今回は実際のトレーニングの様子も
お見せ出来たらいいなと思っている。
その方がイメージつきやすいですもんね。
最後まで聞いたら、いいお知らせもあるよ！
フラックス・コンディショニングスの
インスタアカウント
「@flux.conditionings」か
戸賀のインスタアカウント
「@togacci53」で
お会いしましょう！
その前にしぼりました。
ジムでインスタやるのに、ぷよぷよだ(汗)
ストレッチからの、
サイドブリッジ、
カイザーチョップ、
スプリットスタンスルーマニアン・デッドリフト、
ローイング、
ツイストクランチで、〆。
インスタライブ前にしっかり追い込まれました。
体重、今朝75.9kgあったのに、
74.2kgまで落ちてた！
素晴らしい！
そんなドSトレーナーは、下半身の木村でした(汗)
この後のインスタライブも一緒です。
サウナで絞って。
皆さん、後ほど！
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
フラックス・コンディショニングス、
入口に消毒マシン設置。
セルフで体温計測、マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス