9月11日14時から、

フラックス、戸賀のインスタから配信します!



「戸賀のマスト5」がテーマだそうです!

宜しくお願い致します!



久しぶり?のジムに。
最近しっかり通えていない。

ヘルニアのためにも、
飛距離のためにも、
ブーデー対策のためにも、
吊るしの48を着続けるためにも、
週に2回以上は通わなければならない。

「戸賀さん、いつもよりだいぶお早いですが……」
受付で言われた。
あれ?
1時間早く来てしまった!
間違えた(汗)
「ソーヤが空いております」
最強ドSトレーナーのソーヤだ(汗)

「ゴルフはいつですか?」
明日のゴルフが、流れた。
好きにやってくれ。

ストレッチからの、
アシストチンニング、
ワンハンドロウ、
ベンチプレス、
ショルダープレス、
サイドレイズ、



インクライン・ダンベルアームカールで〆。
小指側が上がらないといけないね。

restも短め、かねり追い込んだ。
明日は筋肉痛だ。
まあいい、ゴルフがない。



「前回は、僕の翌日、80でまわられていました!」

確かに。

いいゴルフだった。

あの日は、ソーヤ・コンディショニングスだった。

今日は、ソーヤ・ボディビルだな(笑)





ソーヤは、フィジークをやってる。

大会にも出ている。

この背中、ヤバいよね。

羽がはえている!

前もかなりヤバい。

これでも上位に入らなかったらしい。

演技が足りなかったのかもな。

「必ず優勝してみせます!」

素晴らしい!

俺にはできないが、その根気こそ、

人を成長させる。


俺もコンプレックスの塊だ。

だから、高みに!さらに高みに!

と思って生きてきた。

ソーヤ、応援するよ!



からの、時間が1時間もあったので、

ストレッチ、マッサージをしてもらうことにした。



運良く島村が取れた。


こいつは、某ストレッチにいた男だ。

なかなかすごい。

しっかり腰と首肩を緩めてもらった。

ありがとな!

また頼むよ!



フラックス・コンディショニングス

https://www.flux-conditionings.com/

 


からの、鍼。

フラックス・コンディショニングスの2階、

掌道鍼灸整骨院に。

最近、予約が取れないんです(汗)


菊澤先生、マッサージはしっかりめ。

からの、電気鍼も使う。

ビンビンくる。


1時間8800円。

美容鍼もやっていて大人気のようです!

フラックスのメンバーじゃなくてもいけます!

オリンピアンも、総合格闘技の選手も、

タレントも通っています!

メンバーじゃない悪友たちも通っています!




菊澤先生、ありがとうございました!


菊さんは、100年人生に向けてダイエット継続中。

1ヶ月で7kgも落とした!そうだ!

すごい。

6パットも目指していると。

頭が下がります!



掌道鍼灸整骨院

http://www.medifeel-q.com/



サウナにもしっかり入った!

時間を誤ったせいで、

平日めちゃ贅沢なジム4時間!

最高だね!

って、土日の感覚までなくなってきた(笑)




フラックス・コンディショニングス、

入口に消毒マシン設置。

セルフで体温計測、マスクは全員徹底。

カードによる受付もセルフだ。

 

 

ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、

セルフで引き上げる。

 

 

水もタオルもセルフで。

徹底しています。

 

 

レイアウトも変わった。

 

 

ベンチには、パーテーション!

 

1時間に15人以上入れないと。

時間を外せば、数名しかいない時もある。

 

 

金もかかったろうし、

売上も半減?それ以下だろう……

応援するよ!

自分の身体のためにも!
 

 

除菌と加湿も徹底。

 

1時間いただけでも、

用具、器具、何度も除菌対策。

感染予防対策、しっかりやっているんです。

 

 

サウナの再開も嬉しい(涙)

 

 

間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。

 

フラックスは、感染防止に努めています!

 

 

フラックス・コンディショニングス

https://www.flux-conditionings.com/