9月11日14時からインスタライブ!

フラックス、戸賀のインスタから配信します!




「戸賀のマスト5」がテーマだそうです!

なんだ?マスト5?



日曜日にジムに来て、やっと週3目標達成!

出来たら平日に週3こなして、
土日は好きなことだけやりたいが、
今週はそうもいかなかった。
来週もかなり詰め込んでしまっている。

げ!
最強ドSトレーナーのソーヤだ(汗)
ボディビルではなく、フィジークのチャンピオンを
狙っているトレーナーだ。
「お洒落なボディビル系です」
髪型お洒落に、海パン穿いただけだろ?(笑)
「違います!」
ともかく、筋肉痛だけは勘弁して欲しい。
僕の後のゴルフ、ずっといいじゃないですか!」
明日はゴルフだ、心配だ。
「ソーヤ・コンディショニングスです(笑)」

ストレッチからの、
シングルレッグ・ルーマニアン・デッドリフト(汗)
ツイストランジ(汗)、
メディシンボールスロー、
ワンハンドカイザーロウ、
カイザーバープッシュ(汗)、


ロシアンツイストで、〆。


ウエイト無し!

コンディショニングス系ばかりだったが、

もうヘトヘト、汗だく(汗)

どんなけってくらい追い込まれた(汗)



ソーヤ、明日に期待していいな?

「もちろんです!

ソーヤ・コンディショニングスですから(笑)」

はい(汗)


からの、久しぶりの鍼。

フラックス・コンディショニングスの2階、

掌道鍼灸整骨院に。

最近、予約が取れないんです(汗)



菊澤先生、マッサージはしっかりめ。

からの、電気鍼も使う。

ビンビンくる。


1時間8800円。

美容鍼もやっていて大人気のようです!

フラックスのメンバーじゃなくてもいけます!

オリンピアンも、総合格闘技の選手も、

タレントも通っています!

メンバーじゃない悪友たちも通っています!


菊澤先生、ありがとうございました!

明日も82目指したいです!


前回も掌道後、82でしたからね!



フラックス・コンディショニングス

https://www.flux-conditionings.com/

 


掌道鍼灸整骨院

http://www.medifeel-q.com/



リフレッシュ指圧センター

http://ko-rsc.com/

 


ビーチボディ

https://www.secaicho-union.jp/beachbodyabout.html

 


フラックス・コンディショニングス、

入口に消毒マシン設置。

セルフで体温計測、マスクは全員徹底。

カードによる受付もセルフだ。

 

 

ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、

セルフで引き上げる。

 

 

水もタオルもセルフで。

徹底しています。

 

 

レイアウトも変わった。

 

 

ベンチには、パーテーション!

 

1時間に15人以上入れないと。

時間を外せば、数名しかいない時もある。

 

 

金もかかったろうし、

売上も半減?それ以下だろう……

応援するよ!

自分の身体のためにも!
 

 

除菌と加湿も徹底。

 

1時間いただけでも、

用具、器具、何度も除菌対策。

感染予防対策、しっかりやっているんです。

 

 

サウナの再開も嬉しい(涙)

 

 

間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。

 

フラックスは、感染防止に努めています!

 

 

フラックス・コンディショニングス

https://www.flux-conditionings.com/