どうしても気分が上がらないので、ジムに。
練習してもいいわけないし、仕事も身に入らない。
トレーニングは、トレーナー任せでいい。
ストレッチからの、
腹筋、
デッドリフト、
ベンチプレスは、70kg×10回×3セットに挑戦。
しかし、
今回も3セット目の10回目が上がらなかった。
「9.5回ですね！惜しい！」
上がる気がしなかったが、
速水は戸賀を盛り上げるのが上手い。
ケーブル・ワンハンドロウ、
ローイングで、〆。
戸賀のやる気スイッチ、速水。
ありがとな！
来週は、大阪、北海道。
ジムに通えるかなあ。
来週は落ちているだろうなあ。
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
ビーチボディ
https://www.secaicho-union.jp/beachbodyabout.html
フラックス・コンディショニングス、
入口に消毒マシン設置。
セルフで体温計測、マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス