今週、寿司4連チャン……
なんとか切り上げて、ジムへ。
うわ!
ドSトレーナーの黒厚子だ!
ゴルフ前に必ず筋肉痛を作ってくれる男です(汗)
来週までゴルフないから、もういいわ!
好きにしてくれ!
ただし、睡眠不足。
昼飯、こんにゃくゼリーしか食ってない。
ストレッチからの、
腹筋、
サイドベント(汗)
レッグプレスは150kg(汗)
「これは腰に負担が少ないです!」
ベンチプレスで、〆。
「戸賀さん、胸が厚くなってきましたね!」
ドSだが、
このハンサムに言われるとまんざらでもない。
筋肉痛もまあギリギリ無しってところか。
デコピンは免除したる。
「そう言えば、フラックスのメンバー様に
「戸賀さんにデコピンされるよ!」
と言われました!」
それ、明日のインスタライブのフリ?
なんか言ってやろうか?(笑)
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
フラックス・コンディショニングス、
入口に消毒マシン設置。
セルフで体温計測、マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション!
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減?それ以下だろう……
応援するよ!
自分の身体のためにも!
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています!
フラックス・コンディショニングス