ゴルフ熱よりジム熱高い？
いや、そんなことないけど、
ジム熱が高くなっているのは間違いない。
先週、ゴルフが雨で流れたのもあって、
ジムにしっかり通えた、追い込めた。
春くらいからまあまあ追い込めている。
4月に今年の目標が見え隠れした。
トレーナーは、戸賀のやる気スイッチ速水だ。
金曜日、ゴルフはあるが、
その前に練習場で打ち込めない。
雨も降りそうだ……
「戸賀さん、やりますか！」
それでも足りないが、7時間寝ているし、
旨い昼飯も食っている。
やるか！
ストレッチからの、
腹筋、
ルーマニアン・デッドリフト、
スプリットスタンス・ルーマニアンデッドリフト、
からの、ベンチプレスへ。
今年の目標は、65kg×10回×5セットだ。
一昨年、昨年は、60kg×10回×5セットだった。
コロナで昨年更新出来なかった。
加齢かもしれない。
4月に挑戦！
65kg×10回×5セット目、
8回で力尽きてしまった……
惜しい(涙)
「戸賀さん！先週、
65kg×10回×3セットに
60kg×10回×3セット、
計6セットあげていますから、今日はいけます！」
こいつは本当に俺を上げるのが上手い。
65kg×10回×5セットクリアした(涙)
5月に今年の目標クリア！
いつも年末なのに、
半年以上早く目標をクリアしたのは、
今年が初めてだ！
めちゃ嬉しい！
速水、でかした！
夏に向けて、胸のパンプアップはいい。
腹筋割れても、本番でしか見せられないだろ(笑)
胸、腕は、服を脱がなくても見せられる。
服をきれいにも見せられる。
これがトガナリ。
まあヘルニア持ちなので、腹筋も大切だけど。
一方で、胸、腕は、ゴルフの邪魔をする。
というか、この約10日間、ジムに偏り過ぎたか。
こんなに早く目標クリアできたことが
とにかく嬉しい！
もう金曜日のゴルフなんてどうでもいい(笑)
雨なら行かないけどね。
「おめでとうございます！」
いや、速水のお陰だぜ。
旨い店、連れて行ってやる！
「戸賀さん、次の目標どうしますか？」
え？
9月で55歳、まだ上がるか？
こんなもんでいいんじゃない？
「まだいけます！」
確かにベンチ後も余韻が悪くなかった。
70kgにするか。
自重75kgを3セットでもいいかもしれない。
単発なら90kgも上げている。
単発100kgもいいかもしれない。
「デッドリフト100kgもいいです！」
絶対にやりません！
70kgだな。
リッチなオジサンには程遠いが、
ちょいマッチョなオジサン目指します！
速水、8月まで埋まったわ。
9月に飯連れていくわ。
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
フラックス・コンディショニングス、
入口に消毒マシン設置。
セルフで体温計測、マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス