そんなわけで、明日はゴルフだが、
連休はジムを中心に過ごしたい。
あと練習場。
ハワイは夏に？年末に？
ジム！とは言え、ゴルフ前日。
めちゃ攻めることはできない。
明日のゴルフで、無様なスコアはいかん。
でも、ドライバーがない……
距離がある東クラ、
かなり厳しいゴルフになるだろう。
ヤケクソのベンチプレスとかアームカールとか
一瞬よぎったが、全身程よい刺激を入れてもらった。
ストレッチからの、
腹筋、
カイザーリフト、
ローイング、
ベンチプレス、
チューブ・アブダクター、
ヘルニア持ちゆえ、軽めのデッドリフト、
スプリットスタンス・ルーマニアン・デッドリフト、
再び腹筋(汗)
黒厚子、2連チャンありがとうです！
「年内目標は、65kg×10回×5セットですね！」
そんな気がしてきた。
パワーが上がった気がした。
上手いな、黒厚子(笑)
ハンサムは得だよな。
からの、ストレッチ。
寝起きの顔(笑)
某有名ストレッチから転職してきた島村。
こいつのストレッチが、
可愛い顔して半端ないんです。
島村、60分間ありがとう！
かなりすっきりした！
ドライバーがなくても、善戦してやるぞ！
また頼むぜ！
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
予報より雨が降るね。
明日はぬかるみだろうか……
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
フラックス・コンディショニングス、
入口に消毒マシン設置。
セルフで体温計測、マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス