ゴルフがなくなった、予定ミスの今日。
時間ができた、ジムに行きたい。
今年の目標をクリアするには、あと2ヶ月しかない。
もう時間がない。
最強ドSトレーナーのソーヤが作ったケツの筋肉痛、
やっと今日からなくなった感じ。
文句言ってやろうと思っていたのに、休みでやがった。
しかし、ケツを鍛えたせいか？
腰痛の治まりが早い。
やはりケツが弱いことが、
腰の痛みに繋がっているのかもしれない。
今日のトレーナーは、可愛い木村。
先週、木村の翌日、イーグルで81でまわっている。
明日ゴルフだ……しかし猶予は2ヶ月間。
木村、そこそこ攻めてくれ。
ストレッチ、
コレクティブからの、
腹筋、
スプリット・ルーマニアン・デッドリフト、
ベンチプレス、
ラットプルダウン、
ワンハンドロウ、
ボールスローで、〆。
木村、ありがとうです！
スコアも大切だけど……
あと2ヶ月しっかり頼むぜ！
年末には目標達成だぞ！
明後日また来ます！
もう抜けないな！
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
ビーチボディ
https://www.secaicho-union.jp/beachbodyabout.html
戸賀のトレーニング用マスクはここで
フラックス・コンディショニングス、
入口に消毒マシン設置。
セルフで体温計測、マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス