久しぶり！かなり久しぶり！の二日間連チャン！
のフラックスでした。
次のゴルフは、15日。
まあまあ控えめにしたいところだったが、
珍しくやりたいモード。
「戸賀さん、木曜日ゴルフですよね？」
いい！やろう！
ストレッチからの、
サイドベント、
ヒップスラスト、
インクライン・ベンチプレス51.5kg、
ワンハンドロウ、
ショルダープレス、
サイドレイズ、
腹筋で、〆。
我ながらよく頑張った！
しかし、
自粛しすぎてかなりパワーダウンしていました(汗)
筋肉痛防止のプロテインにしてもらった。
ソーヤもゴルフ始めたと。
練習しとけよ(笑)
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
ビーチボディ
https://www.secaicho-union.jp/beachbodyabout.html
フラックス・コンディショニングス、
セルフで体温計測。
マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス