今週から通いまくります！
しっかり追い込みます！
ゴルフに悪影響が出ないくらいまでだけど(笑)
木曜日がゴルフだ。
筋肉痛、遠慮なく作ってくれ。
ストレッチからの、
ベンチプレス、
カイザーのラットプルダウン、
マシンローイング、
ランジウォークで、〆。
撮るの忘れた。
それくらい一生懸命だったわ。
こいつもめちゃいいやつ。
6月通えず落ちた筋力、体力、取り戻すぞ！
頼むぜ！
タケダさんという読者さんに声をかけられた。
褒められたけど、大したことない。
もっと頑張らないと。
身体を動かすのはいいね。
飽きっぽい、長続きしない戸賀、
フラックスだけは続いています！
ここのトレーナー陣のお陰だね。
体育会系で、楽しくないと、俺の場合は無理。
懲りずに頼むよ。
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
反省の昼は、グリーンスムージーだけです。
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
ビーチボディ
https://www.secaicho-union.jp/beachbodyabout.html
戸賀のトレーニング用マスクはここで
フラックス・コンディショニングス、
セルフで体温計測。
マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス