そんなわけで、撮影前です。
絞りたい。
いや、それよりも明日のゴルフ、80台でまわりたい！
そんなフラックス・コンディショニングスでした。
腹筋たんまりからの、
股関節の内外旋アクティベート、
ヒップスラスト、
BOSUスクワット、
ルーマニアン・デッドリフト、
スプリットスタンス・ルーマニアン・デッドリフトと
下半身攻め(汗)
「戸賀さん！自主練で攻めるところ間違えています！」
いや、わかってたんだけど……やりたくなかった(笑)
「明日は完全復活です！」
おう！
ローイング、
アシスタント・チンニング、
腕立て伏せで、〆。
ハンパアップはしていないが、下半身強化。
必ず88切りだ！
久しぶりの接骨院上がりの神保！
明日のゴルフ、スコア良かったらいいことあるよ！
「楽しみにしております(笑)」
おうよ！
菊さんにも宜しくです！
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
ビーチボディ
https://www.secaicho-union.jp/beachbodyabout.html
戸賀のジム靴は、差別化できる
ブルックスのハイペリオンエリート！
戸賀のトレーニング用マスクはここで
フラックス・コンディショニングス、
セルフで体温計測。
マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス