昨日予約をした。
今日は最強ドSトレーナーのソーヤだ。
「黒厚子をアシスタントとして付けます！」
はいよ。
急遽金曜日ゴルフにした。
来週火曜日のゴルフが雨で流れそうだからだ。
程よくやってくれよ！
ストレッチからの、
ベンチプレス、
スクワットスタンスのスタビリティ、
ワンハンドカイザーロウ、
サイドレイズ、
〆は腹筋、ウォーターバッグツイストシェイク。
ドSトレーナー、半端ないす(汗)
ヘトヘトす。
「筋肉痛はないです！」
本当だろうなあ。
それと、アシスタントの黒厚子。
黒もドSっぽいわ(汗)
嫌な予感(汗)
俺も乗っていた旧型ゲレンデヴァーゲン。
97年もオレンジウインカーだった。
俺のはショートボディだったけれど。
懐かしい。
up!GTI、あと100kmで慣らし終了！
藤沢モータース商会に連絡して、
マフラー、その他相談してみた(笑)
めちゃ楽しみ！
目立たない大人のオモチャです(笑)
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
ビーチボディ
https://www.secaicho-union.jp/beachbodyabout.html
戸賀のジム靴は、差別化できる
ブルックスのハイペリオンエリート！
戸賀のトレーニング用マスクはここで
フラックス・コンディショニングス、
セルフで体温計測。
マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス