腰痛がない(笑)
ご機嫌ジムです。
48サイズを着続ける、
ブーデー対策、
腰痛対策、
飛距離を落とさない、
若造に負けない、
そのためにジムに通っています。
最強ドSトレーナーのソーヤだ。
金曜日のゴルフも流れそうだ。
遠慮なくやったくれ！
ストレッチ、腹筋からの、
ベンチプレスは、久しぶりの65kgも、
インクライン・ダンベルフライ、
カイザーフライと、胸祭からの、
アーノルドプレス、
カイザープレスダウンで、〆。
明日は筋肉痛だ。
いい！
どうせ金曜日のゴルフは流れる(涙)
明日もフラックスかな！
掌道鍼灸整骨院
リフレッシュ指圧センター
ビーチボディ
https://www.secaicho-union.jp/beachbodyabout.html
戸賀のジム靴は、差別化できる
ブルックスのハイペリオンエリート！
戸賀のトレーニング用マスクはここで
フラックス・コンディショニングス、
セルフで体温計測。
マスクは全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、感染防止に努めています！
フラックス・コンディショニングス