この後、打ち合わせ一件こなして、
今日は、ベルルッティのリュックです。
↓
エキセントリック・ダンベルカール、
動画の撮影があるんです。
ジョンロブの松田さん、レイクのまっちゃんと、
えらく飲みましたからね。
むくみ取らないと。
有ちゃんからもらったエルメスのアトゥー、
毎日使っています。
そして、新色のビーチボディ着てフラックスです。
サウナ12分間からの、
腹筋、
ダンベルデッドリフト、
アームカール、
ワンハンド・プレスダウン、
アーノルドショルダープレス、
ショルダープレス、
サイドレイズと、腕肩パンパン(笑)
今日のトレーナーは、ドSの川村。
しっかり追い込まれました。
いいトレーナーになったな！
筋肉痛が怖いが……
明日のゴルフが流れたんでいいか。
明日も通っちゃうかな。
時間がなくて、鍼、ストレッチは無し。
フラックス・コンディショニングス
https://www.flux-conditionings.com/
リフレッシュ指圧センター
ビーチボディ
https://www.secaicho-union.jp/beachbodyabout.html
フラックス・コンディショニングス、
まず受付で、アルコール除菌で手洗い。
これは、全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
水もタオルもセルフで。
徹底しています。
レイアウトも変わった。
真ん中は使用禁止。
ベンチには、パーテーション！
1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。
金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！
除菌と加湿も徹底。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
サウナの再開も嬉しい(涙)
間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。
フラックスは、安心して通えます。
フラックス・コンディショニングス