ハンバーグか天ぷらか(笑)

デブは一日にして成る(汗)
せっかく戻したのに……
まあ俺の場合、旨いもん食うために
ジム通いしているようなものなんどけど。

整形外科上がりの三田村ちゃんだ！
先週、腿裏に
強烈な筋肉痛を作ってくれた三田村ちゃん(汗)
サウナ12分間からの、
しっかりストレッチ、コレクティブ。
バランスボール・アームシェイク、アームツイスト、


↓
嫌いなサイドベント(汗)
ローイング、
けんすい、
ダンベルプレス、
ルーマニアン・デッドリフト(汗)で、〆。


三田村ちゃん、最近ドSっぷり半端ないよ。
「戸賀さんの身体を思ってのことです！」
ありがとね(汗)


ブルックスの若山と会った。

ジャストにしか来ない男(笑)が、1時間早く来た。
ブーデー対策？
「間違えました！」
え？
トレーナー、ストレッチ、ともに1時間早めさせた！
ソーヤと三田村ちゃん、巻き込み事故(笑)
運もいいが、まさかの早めさせるという暴挙(笑)
ドタキャンよりも最低です(笑)
「フラックスはいいジムです！」
おい！(笑)


からの、
接骨院上がり、神保のストレッチを30分間。
おい、足裏痛いよ。
わざとか。
「戸賀さんのためです！」
あれ？


フラックス・コンディショニングス





フラックス・コンディショニングス、

まず受付で、アルコール除菌で手洗い。
これは、全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
 
 
ウエア、バスタオルはパッケージにしてあって、
セルフで引き上げる。
 
 
水もタオルもセルフで。
徹底しています。


レイアウトも変わった。
真ん中は使用禁止。


ベンチには、パーテーション！

1時間に15人以上入れないと。
時間を外せば、数名しかいない時もある。


金もかかったろうし、
売上も半減？それ以下だろう……
応援するよ！
自分の身体のためにも！

 
除菌と加湿も徹底。
 
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。


サウナの再開も嬉しい(涙)


間隔あけて、タオルではなくマットを使うと。

フラックスは、安心して通えます。

 
フラックス・コンディショニングス