5日間連チャンからの、6回目のジムだ！
水もタオルもセルフで。
ミノキシジルに近い成分を配合した
記録的に通っています(笑)
腰痛が楽になってきたんです。
もう一越えで、
腰痛が消えるような気がするんです。
それと、ブーデー対策もしたい。
1.5kg近く太っていまして(汗)
メタバリア、忘れちゃいけない、中年オヤジ(汗)
メタバリアプレミアムEX持たなきゃ、
食っちゃダメすね。
今日は、整形外科上がりの武川だ！
入念にストレッチ、体幹、体幹、体幹(汗)
ベンチプレスは、久しぶりの自重75kgだ！
ご機嫌なスタート(笑)
「戸賀さん、76kgじゃないですか！」
おい(汗)
インクライン・ベンチプレス、
ディップス、
ケーブル・トライセプス・プレスダウンで、〆。
三頭攻めの武川、腰痛がなくなったら
真のドSトレーナーになりそうだわ(汗)
フラックス、除菌対策やっています！
まず受付で、アルコール除菌で手洗い。
これは、全員徹底。
カードによる受付もセルフだ。
ウエア、バスタオルは、パッケージにして
セルフで引き上げる。
徹底しています。
除菌と加湿も。
1時間いただけでも、
用具、器具、何度も除菌対策。
感染予防対策、しっかりやっているんです。
そして、フラックスには、愛用している
ゲーハー対策シャンプー「バイタリズム」が
置いてあるんだ。
シャンプー&コンディショナー。
生まれ変わって、よりその効果を高めたんだ。
シャンプーの泡立ちのよさも上がったし、
コンディショナーは、しっとり感を上げた。
最強ゲーハー対策を自宅でも！
フラックス・コンディショニングス
バイタリズム