三日間連続のフラックス。
新旧ゲレンデヴァーゲン。
この2週間頑張っているが……体重が(汗)
まあそりゃそうだわな。
今日のトレーナーは、久しぶりの椿野！
アイドルのような理論派トレーナーだ。
ストレッチからの、コレクティブを。
「今日は、胸やりたいので、
胸のストレッチやります！」
やったあ！
久しぶりのベンチプレス5セット！
感動した(涙)
インクライン・ダンベルフライ、
スプリット・スクワット・ポジションでやる
ケーブル・フライと、
胸祭。
からの、アーノルド・プレス、
スプリット・スクワットしながら、
アーノルド・プレス(汗)
甘い顔して、しっかりドS。
力斗のアイドル版か(汗)
椿野、終わってからもストレッチしてくれた。
ありがとう！
中途半端な時間ですまなかったね。
懲りずにまた頼むよ。
リモワとザネラートには、
ストレッチボールも入れた。
機内でもしっかり腰を和らげるようにするよ！
フラックス
クラシック、いいねえ。
ジムも一緒の方なんだ。