明日金曜日も通う予定だ！
やる気満々な51歳です。
「宜しくお願い致します！」
げ！
月曜、俺の脚に、ゴルフ前日なのに、
筋肉痛を作ったソーヤでした(汗)
今日もストレッチからの、
コレクティブ・エクササイズ。
ヒップスラスト、
Tバーロウ、
ラットプルダウン、
ミリタリープレス、
サイドレイズからの、
フロントレイズからの！
リアレイズ(汗)
しんどっ(汗)
背中も筋肉痛だわ。
「来週までゴルフないですよね？」
(汗)
久しぶりのバーベル・アームカールで終わり。
「（筋肉痛予防ドリンク）R4を凌駕しちゃいましたね！」
おい！
明日は、焼肉のタレとライスだけだな(笑)
フラックス
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戸賀は、ナノ・ユニバース メンズディレクター
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以下、戸賀の著書です。
『結果を出す男は「飲み会」 で何をしているのか？』
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『デキる男の正解美容』