今日は、ちと遅いフラックス。
昨日のゴルフでも、腰痛はない。
だんだんよくなっている。
しかし、ゴルフ88の言い訳じゃないけど、
脚の筋肉痛がひどい。
おい！ソーヤ！
今日は、大吾がトレーナー。
今日もストレッチからの、
コレクティブ・エクササイズ。
ベンチプレスは、アップからの、
自重(汗)と、60kgのセット。
からの、
インクライン・ベンチプレス50kgのセット(汗)
追い込み過ぎだろ！
「ゴルフ終わってますからね！」
確かに(汗)
仕上げは、ショルダープレス20kg。
いい汗かいた。
大吾、お疲れ様。
三田村ちゃん、誕生日おめでとう！
明日も通うよ！
フラックス
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