フラックスに通えなかった今週。
今日土曜で、2度目だ(汗)
戸賀の会食だと、週3通わなければならない。
いや、週4かもしれない。
今日のドSトレーナーは、
整形外科上がりの三田村ちゃんだ。
ストレッチをしっかりやって、
コレクティブ・エクササイズ。
嫌いなヒップスラスト、
片足で、ルーマニアン・デッドリフト、
ヴァルスライドを使ったルーマニアン・デッドリフト(汗)
コイリング・ルーマニアン・デッドリフト(汗)
と、ケツ攻めまくられた。
某ドットール・ヴラニエスの某社長(笑)と、
会計士の某春田さん(笑)と、会った。
ハーニーリング・リフト、
サイドランジで、終わり。
なかなかハードだった。
腰が良くなってくると、
三田村ちゃんも厳しいなあ(汗)
「戸賀さんのためです！」
ケツ攻めされると、ケツの穴がしまった感じだわ。
「なんですか！」
ごめん(笑)
フラックス
これから銀座です。
お買い物なんです(笑)
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