フラックスでした。
よしみ、今月で辞めちまうんだよな。
腹が重くて重くて(汗)
おまけに、顔がパンパン(汗)
イスラエルのマタンさんに「忘年会？」
と言われちまうし(汗)
今日もストレッチ、
コレクティブ・エクササイズから。
やっぱり腹が重い(汗)
ベンチプレス、
腕立て伏せ、
ケーブルフライ、
ダンベルフライ、
アーノルド・プレス、
サイドレイズ、
トライセプス・エクステンションと、
プレスで〆。
（目の腫れを隠してます(汗)）
サウナ入ってから、オフィス戸賀です。
フラックス
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