年末年始は、危険だ。
バーベル・アームカールと、二頭攻め。
よしみ、お疲れ。
座敷→ゴルフ→座敷で、腰痛もひどくて。
今日もフラックスにきた。
日曜、神戸はカミネでイベントもあるしね。
今日も、ストレッチ、
コレクティブ・エクササイズから。
ウエイトは、チンニング、
ロープーリー、
ワンハンドロウと、背中攻め。
からの、
インクライン・ダンベルカール、
ケーブル・アームカール、
背中、腕を、2週間やらなかっただけで、
しんどいしんどい(汗)
落ちるのも早くなったわあ。
歳はとりたくないわ。
寝不足のせいか(汗)
1月夜もすべて埋まったわあ(汗)
今月で旅立っちまうんだよな。
年内、あと何回みてもらえるかな。
フラックス
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