二日酔いのフラックス。

二日酔いからの、フラックスでした。
サボりたかったが、そうもいかん(汗)

ストレッチ、
コレクティブ・エクササイズからの、
ルーマニアン・デッドリフト、
バックランジ、
サイドランジと、下半身攻め(汗)
しかし、これらやってからのゴルフは悪くないんだ。
しかも、腰痛が出づらいんだ。

そして、下半身か背中かわからないケーブル・ロウ(汗)
ヴァイパー・ローテーション、

メディシンボールで、〆。
身体も重くて、しんどい60分間でした。


明日はスーパー名門でプレイ。
それを気遣ってくれた大吾。
必ずいいスコアでラウンドしてくるよ！
「明後日は、めちゃくちゃウエイトです！」
ですよね(汗)


フラックス



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