ヤバいんです、ブーデーが。
お盆のラスベガスからの、9月がいかん……
しっかりストレッチしてから、
体幹、股関節まわり、大臀筋など、
コレクティブに。
地味だけど、しんどい。
汗だく。
先週土曜日に、三田村ちゃんに診てもらった。
そのカルテどおりのエクササイズだ(汗)
やっとウエイト(汗)
けんすい、
ベントオーバーロウ、
バーベル・アームカール、
ケーブル・アームカールで〆。
大吾、お陰様で腰悪くないよ!
ありがとう!
三田村ちゃんに宜しくです!
夕方から、ナノ・ライブラリーで、
ホッシーと初のイベントなんだ。
サウナ入るかな。
フラックス
https://www.flux-conditionings.com/
平成30年9月北海道地震緊急災害支援募金
https://donation.yahoo.co.jp/detail/1630037/
ラグブロ。は、ラグジュアリーなブログサイト。
リッチなゴルファーのためのメディア「ブルーダー」は、1周年!
ナノ・ユニバース メンズディレクターも兼任
BRオンラインのスーパーバイザーに就任!
イタ〜リアンなヒルトンの戸賀別注、自信作です!
NOREN NORENは
三越伊勢丹のラグジュアリーオンラインサイト
ランバン・スポールの20周年記念サイトに出演中!
DRIVING INTO EDOX
ブーデー対策は、メタバリアプレミアムS!
アスタリフトで目指せ、マイナス5歳肌!
毎日のゲーハー対策はバイタリズムから
俺のゲーハー対策クリニックは、WOVEクリニックね。
プレミアムなボディソープAGICAを愛用中
メンクラの定期購読のお申し込みはこちらから!
以下、戸賀の著書です。
『結果を出す男は「飲み会」 で何をしているのか?』
『結果を出す男はなぜ「服」にこだわるのか?』
『デキる男の正解美容』