昨晩、成國先生から許可が出た。
久しぶりのフラックスだ。
とは言え、まだ油断できない。
ゆっくり慎重に。
念入りにストレッチしてからの腹筋、
けんすい、
ベンチプレス、
ダンベルフライ、
アーノルド・プレス、
サイドレイズ、
後ろに、昨日会ったやつがいるな（笑）
〆にまた腹筋（汗）
いやあ、しんどかった。
ウエイト軽くしてても、しんどかった（汗）
落ちるの早いな。
大吾、ありがとな。
また頼むよ！
「明日お待ちしております！」
げ（汗）
フラックス
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