悶絶ストレッチ、メンテナンスとトレーニング。

マカオに続き、疲れてるが、

2日間ラウンドしても腰痛がない。

成國先生のお陰だ。

ゴルフをやったら必ず腰痛を患っていたのに、それがない。

先生、本当に感謝です。

でも、ここでやめちゃいけない。

メンテナンスも必要だ。

南青山、ハースト婦人画報社裏にある

成國先生の紹介制治療院に寄った。

いつもどおり悶絶ストレッチ（汗）

鍼、遠赤、バイブ、ウォーターベッドと、

てんこ盛りだったが、

「戸賀さんが弱い体幹もやりましょう！」

ん？

ジム的な？

15分間ほど、俺に合った体幹の鍛え方を教えてくれた。

簡単だが、めちゃくちゃしんどかった。

ひええええ。

「この体幹トレーニングの4種類のうち、

1種類でもいいんで、

暇な時にやってみて下さい」

え？

そんなもんでいいの？

「ストレッチで柔らかくなった身体と、

筋力つけたら理想的です！」

はい！

そんなわけで、

戸賀に合ったトレーニングまで教えてもらった。

先生が買ってきてくれたこれ、やってます。

コアトレーナー、アイリスオーヤマの。

こんなこと自宅でやってます。

ご興味ある方はぜひ。

成國先生の治療院は紹介制です。

メッセンジャー、インスタまでご連絡いただければご紹介しますよ。

クールマックスと考える

戸賀のビジネス・スタイル。

http://sp.mensclub.jp/esquire/fashion/coolmax/1804/

プレミアムなボディソープAGICAが、

Esquire WEBで紹介されています。

https://esquire.jp/fashion/mensclub/agi18_0424tu/

スポーツカーと、本格的な腕時計。

マセラティと、エドックス、

そんな二大アイテムの関係性を考察した。

http://www.edox.jp/about/drive/01/

トガブロ。は、トガの日記。

ラグブロ。は、ラグジュアリーなブログサイトです。

https://lux-blo.com/

富裕層ゴルファーは「ブルーダー」を読んでます。

https://bruder.golfdigest.co.jp/

戸賀のナノ・ユニバースです！

http://store.nanouniverse.jp/feature/lib_look_mens

B.R.ONLINEともコラボレーションしてます！

http://www.bronline.jp/mall/nanouniverse/

イタ〜リアンなヒルトンの戸賀別注、戸賀の自信作です！

http://www.y-aoyama.jp/campaign/hilton_toga/

ランバン・スポールの20周年記念サイト、

ご覧下さい！

http://lanvinsport20th.com/

戸賀ならではのヘンリー・ロンドン

ただいま裏蓋の刻印が無料です！

https://www.henry-london.co.jp/color/03/index.php

ブーデー対策は、メタバリアプレミアムS！

食事の5分前までに4錠飲むだけ！

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アスタリフトで目指せ、マイナス5歳肌！

http://shop-healthcare.fujifilm.jp/astalift/products/skincare/

毎日のゲーハー対策はバイタリズムから

http://vitalism.jp/

俺のゲーハー対策クリニックは、WOVEクリニックね。

https://wove.jp/

ベアミネラルで、女性の肌、メイクについて語ってます。

http://bareminerals-jp.tumblr.com/post/170629610750/how-to-fulfill-to-love

オロビアンコの動画、恥ずかしいけど見てね。

http://orobianco-jp.com/news/press/171209.html

海底から引き上げ！

深海熟成の限定シャンパーニュ！

プレミアムトガシャンパーニュユック h-60

http://rsvp-japan.com/toga/premium_champagne.php

戸賀プロデュースのシャンパーニュ

「トガシュエットドオールブランシャンパーニュ」はここで買えます！

http://rsvp-japan.com/toga/Champagne.php

フジクラのWEBサイトで、ダイヤモンドスピーダー振り回してる動画です。

http://www.fujikurashaft.jp/dcms_specialcontents/diamond/

メンクラの定期購読のお申し込みはこちらから！

http://www.mensclub.jp/magazine/

戸賀のFacebookは、こちらに引っ越しします！

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インスタグラム始めました！

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エザブロ。は、恋人募集中の恵崎のブログです。

https://ameblo.jp/lmtbkmt/