久しぶりの有酸素（汗）

打ち合わせからのフラックスに。

ストレッチからの、ラダー（汗）
ぜえぜえ。
五月は、ウエイト前に軽く有酸素させるんだよな（汗）

ワイドスクワット、
ブルガリアン・スクワット、
ベンチプレス、
ケーブルフライ、
バックプレス、

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からの、まさかの自転車（汗）
なんで前後有酸素（汗）
五月……勘弁してくれよ（汗）


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へとへとで、シャワールームに。
俺のゲーハー対策が置いてある（笑）
和むわ。


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ゲーハー対策ローションも（笑）
ドSトレーナーばかりだけど、フラックスはいいジムです（笑）