49歳、最後のフラックス。

ゴルフは流したが、

ちとゆっくり寝て、フラックスへ。

今週も、週3目標達成！

「3日間連チャンで寿司はないっす！」

はい(汗)

今日は、45分間しかできない。

まずは、ゴブレット・スクワットと、

エレベーター・ヒップリフトのset(汗)

ベンチプレス、

からの、インクライン・ベンチプレス(汗)

からの、けんすい(汗)

からの、バックプレスで〆(涙)

三頭祭だった。

「49歳最後のトレーニング、お疲れ様でした！」

大吾、3日間もありがとな！

「50歳最初のトレーニングは、明日ですね！」

げ！

50代も、旨いもん食って、しっかり遊んで、

しっかりトレーニングするぞ！

体脂肪率16％以上19％未満！

疲労回復のR4と、プロテイン飲んで終わり！

急いでシャワー！

コインパーキングで、911の50周年限定車を見た。

フックスホイールで、一発でわかったよね。

グラファイトグレイだし。

俺と同じ歳なんだ、こいつ(笑)

2013年のフランクフルトで発表。

その生まれ年と同じく、

1963台しか生産されなかった911。

当時、これも欲しくてね。

結局、GT3にしたんだけど。

今、やたら高値になってるよね。

フラックス

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