寝不足。
起きたら、筋肉痛(汗)
昨日ドSトレーナー、力斗のせいだ(汗)
バーサ・クライマーで、心拍数を上げてからの、
ヒップ・スラスト(涙)
ヘックスバー・デッドリフト、
ケンスイ(涙)
アームカールからの……
バランスボール・シェイク。
ボールの上の肘は、小刻みに動かしてるんだよ。
バイクで〆。
へとへとオヤジを追い込む追い込む(汗)
キャンペーンやってるよ。
フラックス
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