久しぶり過ぎるフラックス。

久しぶり過ぎるフラックスでした。
しんどかった。

「まずは、モビリティの強化から見直しましょう！」
身体、関節、その動きを把握して、
正しいトレーニングへ導く、と。
30分間くらいやった。



「あとは、上半身やりましょう！」
ダンベルプレス・スキャップ・ベンチ。
身体を浮かせてやるベンチ(汗)
胸だけじゃなく、
ケツ、体幹、下肢の筋力アップまで。

軽かった40ポンドが、まあまあ重かった。
ダメだな俺。



今日のドSトレーナーは、五月ちゃん。
「お疲れ様でした」
ありがとよ！

CPFUの新作、いいでしょ。
胸のちと上にロゴ、それがいいんだよね(笑)
3色全部買ったよ。
http://www.championusa.jp/cpfu/



ここのGMの湯本さんから、プレゼント！
ゴルフ肘対策に、と。
優しいねえ。


5月からは、ゆっくり寝てから通うつもりです(笑)
「来週から追い込みますよ！」
はい(汗)



哲、レクサスRCFで向かいます！


フラックス
https://www.flux-conditionings.com/

フジクラのWEBサイトで
苦手な動画もやってます(汗)……
http://www.fujikurashaft.jp/dcms_specialcontents/diamond/

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