〆のスタンディング・サイドレイズ(汗)

フラックスでした。
どたばたで、週に2回しか通えなかったよ。
旨いもん食う資格ないわな。

今日のドSトレーナーは、新最強の力斗。
しんどい60分間でした。

ダンベルプレス、
インクライン・ダンベルプレスをドロップで。
ミリタリープレス、
ディップス、
プッシュアップ。
マウスピース忘れたせいか、
寝不足のせいか、あまりできなかった。
歳のせいか(汗)



からの、〆。
スタンディング・サイドレイズ。
立ってやるほうが、重いウエイト上げられるんだね。

今日は、サック・ア・デペッシュなんで、
レンタルウエアにしたんだ。

力斗、来週も2回だわ。
「1つは、キックボクシングです！」
で、ですか(汗)


フラックス
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