今日のドSトレーナーは、大吾。
こいつも可愛い顔してるが、しんどい。
restはとても重要であることは言うまでもないが、
そのrestを使って、積極的にストレッチさせる。
これがストレッチか！ってくらいしんどいが、
終わった後、妙に身体が楽なんだ。
写真は、ダンベルプレスからのインクライン・ベンチプレス。
これが軽めにして結構しんどい。
でも、おっぱい大切だからね(笑)
今日から新しいグローブにした。
気分いい。
愛用してるリーボック のソールも洗った。
素足で履いてるんで、
2週に1回、4、5回履いて1回洗うようにしてる。
だから、臭くならないんだよ(笑)
プロテインも飲んだ。
ゴルフに悪影響は与えたくないが、
もうちょい大きくなりたい。
でも、有酸素も始めようかと思ってるんだ。
今週は、3回通いたいな。
フラックス
http://www.flux-conditionings.com/
メンクラの定期購読のお申し込みはこちらから！
http://www.mensclub.jp/magazine/
『Esquire The Big Black Book』は、
下記サイトからも購入できます。
http://www.hearst.co.jp/brands/esquire/issue/16_1024
クアトロノーヴェがネットで買える！
http://www.mensclub.jp/shop/catalog/brand/nanouniverse49/?utm_source=yahoo&utm_medium=cpc&utm_campaign=item
戸賀プロデュースのシャンパーニュ
「トガ シュエットドオール ブラン シャンパーニュ」が
MEN’S + SHOPで購入できます！
http://rsvp-japan.com/toga/Champagne.php
『MEN'S+ SHOP』 MEN'S+でのショッピングはこちら！
http://www.mensclub.jp/shop/
戸賀のFacebookは、こちらに引っ越しします！
https://www.facebook.com/togacci/
インスタグラム始めました！
https://www.instagram.com/togacci48/
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でも、おっぱい大切だからね(笑)
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だから、臭くならないんだよ(笑)
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